STRESS-MANAGEMENT

Ein körperorientiertes Stressbewältigungs-Programm

Um Ihre Fähigkeiten im Beruf, bei der Arbeit, in der Freizeit, in der Familie und in Ihrem Bekanntenkreis zu behalten und dynamisch und flexibel sowohl in Stress- und Ausnahmesituationen als auch in Konfliktsituationen zu reagieren, ist ein gutes Management von Körper, Psyche und Geist unbedingt notwendig.

Um dieses Ziel der dynamischen Ausgewogenheit im Spannungsfeld zwischen Berufsalltag, Karriere, Freizeit und Familie bzw. Partner zu erreichen, habe ich ein körperorientiertes Stressbewältigungs-Programm entwickelt.

Mit Hilfe dieser Methode können Sie sich einzelne, leicht zu erlernende Bausteine aus den erprobten und bewährten Entspannungstechniken für den Alltag individuell zusammenstellen. Somit können Sie mit Unterstützung dieser Entspannungstechniken zum Abbau und zur Vorbeugung von Stress-Symptomen dem Arbeitsalltag ruhig und gelassen begegnen.


Ich unterstütze Sie dabei, den für ihren Arbeitsalltag individuellen Stressbewältigungs-Plan zu entwickeln.

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